أملو
عبارة عن وصفة من المطبخ المغربي وهو خليط من زيت الأركان إضافة إلى اللوز والعسل. يُتناول أملو أساسا في وجبة الفطور مع الخبز مصحوبا بالشاي وهو معروف بخواصه المقوية. فهو يقي من الأمراض و يقوي المناعة ويزود بالطاقة ويحتوي على نسبة عالية من الفيتوسترول الذي يساعد على خفض مستويات الكلسترول في الدم ،ممتاز لصحة العضام لإحتوائه على نسبة عالية من المعادن .